MAXIMAL EINFACH

Im Jahr 458 v. Chr. steht Rom am Abgrund. Feindliche Heere bedrohen die Stadt, und inmitten der Panik und Überforderung…

Stell dir vor, du könntest mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge in deinem Leben finden, mehr schaffen und dabei…

Im Angesicht von Krisen, die einen Kaiser erschüttern könnten, fand Marcus Aurelius einen Weg zur inneren Ruhe. Sein Reich brannte…

Im Chaos unseres modernen Alltags, gefüllt mit ständigen Aufgaben und unaufhörlichen Ablenkungen, sehnen wir uns nach innerer Ruhe. Diese Suche…

Stellt euch vor: ein unbarmherziger Winter, das Jahr 1777, Valley Forge. Eine geschundene Kontinentalarmee kämpft gegen Kälte, Hunger und Verzweiflung,…

Hast du dich jemals gefragt, wie viel Macht deine Ängste wirklich über dich haben? Der Alltag wird zur Last, Erwartungen…

Hast du jemals erlebt, wie das Leben deine sorgfältigen Pläne über den Haufen wirft? Wenn plötzlich alles ins Wanken gerät,…

Tauche ein in eine Welt, in der modernste Wissenschaft auf die zeitlose Weisheit des Stoizismus trifft. In dieser Episode enthüllen…

Hast du dich jemals gefragt, warum das Leben manchmal so schnell an uns vorbeizieht, während wir in einem endlosen Strudel…

Stell dir vor, du bist der Dirigent eines großen Orchesters. Jeder Musiker spielt sein Instrument perfekt, doch wenn einige müde…

Gute Kommunikation ist der Schlüssel zu erfolgreichen Beziehungen und Interaktionen. In meinem neuesten Beitrag verbinden wir die zeitlosen Prinzipien des…

Stellen wir uns vor, wir verlieren alles: unseren Job, unsere Gesundheit oder sogar geliebte Menschen. Was würden wir in diesem…

In dieser Episode beleuchten wir, wie Stress unser Leben auf vielfältige Weise beeinflusst und oft unbemerkt in einen gefährlichen dauerhaften…

Erfahre, wie Stoizismus dein Leben positiv beeinflussen kann, indem er sowohl mentale als auch physische Fähigkeiten stärkt. Stoische Praktiken wie…

In einer sich rasch verändernden Welt ist es wichtig, neue Fähigkeiten zu entwickeln, um sich abzuheben. Stoizismus, eine antike Philosophie,…

Unser hektisches Leben im 21. Jahrhundert kann überwältigend sein, aber der Stoizismus bietet einen Ausweg. Diese uralte Philosophie hilft, das…

In einer Welt, die ständig mehr von uns verlangt, kann der Stoizismus als Schlüssel zur Optimierung unserer geistigen und körperlichen…

Der Stoizismus ist oft von Missverständnissen und Mythen umgeben, die ihn in einem falschen Licht darstellen. Ein weit verbreitetes Klischee…

Egal, wie weit du gekommen bist, entscheidend ist, was du als nächstes tust. Fortschritt hängt nicht nur von Talent, sondern…

In diesem Video erfährst du, wie eine stoische Lebenseinstellung nachweislich dein Wohlbefinden steigern kann. Untersuchungen zeigen, dass die Integration stoischer…

Der Stoizismus ist oft von Missverständnissen und Mythen umgeben, die ihn in einem falschen Licht darstellen. Ein weit verbreitetes Klischee…

Teil 2 Methoden, Ideen und Werkzeuge des Stoizismus gepaart mit aktuellem Wissen und Erkenntnissen der Forschung können uns dabei helfen,…

Teil 1: Methoden, Ideen und Werkzeuge des Stoizismus gepaart mit aktuellem Wissen und Erkenntnissen der Forschung können uns dabei helfen,…

Ein grundlegendes Konzept des Stoizismus ist die Dichotomie der Kontrolle. Diese besagt, dass wir eine Unterscheidung zwischen allen Dingen vornehmen…

Willkommen zu unserer heutigen Folge, in der wir uns mit einem wichtigen Thema beschäftigen: Wie sich unsere geistigen Fähigkeiten im…

Damit wir uns nicht selbst beschränken und neuen Erfahrungen berauben oder diese verzögern, sollten wir uns das folgende klar machen.…

Wer kennt es noch: Ziemlich beängstigend, oder? Also zumindest für einige unter uns. Ging mir früher nicht anders, da ich…

Hast du dir jemals die Frage gestellt: Was braucht es, um erfolgreich und glücklich zu sein? Was sind die Grundsätze,…

Das Tagebuchschreiben war und ist ein fester Bestandteil des Stoizismus und moderner Lebensweisen. Warum? Es hat viele Vorteile!Es kann das…

Das Studium ist für die meisten jungen Menschen ein völlig neuer Lebensabschnitt, in dem sie viele ungewohnte Momente erleben, oft…

5 Gründe warum IT Projekte scheitern und was es dabei mit bestimmten Verzehrungen unserer Wahrnehmung zu tun hat. In der…

Warum scheinen manche Menschen immer vom Glück geküsst? Die Gewinner und andere dauernd die Verlierer? Oder vielleicht bilden wir uns…

Seine Ziele schneller erreichen, weniger Zeit verschwenden und den ganzen Tag konzentriert arbeiten. Das geht. Damit das gelingt, sollten wir…

Seit mehr als einem Jahr ist künstliche Intelligenz täglich in den Schlagzeilen und die Unternehmen überschlagen sich mit immer wieder…

Heute stelle ich euch eine Methode vor, mit der ihr die effektivsten Notizen eures Lebens erstellt. Wofür? In der heutigen…

In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie wir ineffektives Lernen vermeiden können, weniger Zeit und Energie vergeuden und dadurch…

Egal, welche Herausforderungen das Leben für uns bereitstellt, mit diesen 6 Strategien, die schon von den Stoikern der Antike gelebt…

In dieser Folge erörtere ich, wie wichtig guter Schlaf ist und warum viele von uns ihm keine Priorität einräumen. Ich…

In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung des Schlafs und darüber, wie man Schlafprobleme erkennen und angehen kann. Wie…

In dieser Folge des Maximal einfach Podcasts geht es um mein neues Buch „Bin müde, suche Schlaf“, das eine Kombination…

In dieser Folge blicke ich auf das Jahr 2023 zurück und gebe einen Ausblick auf 2024. Herausforderungen und Lernerfahrungen, die…

In diesem Gespräch erörtert ich das Thema Ängste und Befürchtungen und wie man ihnen begegnen kann. Ängste sind ein natürlicher…

Stress ist kontraproduktiv. Er macht uns krank und hat einen großen Einfluss auf unsere sozialen Beziehungen. Aber es gibt auch…

“Wir nutzen nur 50% unserer Möglichkeiten” Jordan Peterson Jordan Peterson ist ein kanadischer Psychologe, Sachbuchautor, Redner und oftmals auch eine…

“Warum bist du hier?” “Warum bin ich hier?” Wie können wir Sinnhaftigkeit im Leben finden und die Dinge tun, die…

Kommunikation ist eine unserer wichtigsten Ausdrucksformen, um mit anderen Worte, Gesten oder Emotionen auszutauschen. Doch oft sind wir einfach schlecht…

“Wir nehmen das Rohmaterial unserer Erfahrungen und stellen daraus etwas ganz Neues her” David Eagleman & Anthony Brandt Kreativität öffnet…

„Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an.“ Buddha Gehen wir…

“KI ist wahrscheinlich das Beste oder das Schlimmste, was der Menschheit passieren kann.” – Stephen Hawking, Physiker Aktuell entstehen täglich…

Der rasante technologische Wandel macht es unabdingbar, dass wir neue Fähigkeiten erlernen und bereits existierende ausbauen. Damit das möglichst kontinuierlich…

“Von den Extremen ist das eine schlimmer als das andere.” Aristoteles Sollten wir extreme Situationen in unserem Leben meiden, oder…

Warum vergessen wir überhaupt? Wäre es nicht viel einfacher, wenn wir etwas einmal gelerntes für immer behalten würden? Nie wieder…

Was ist nachhaltiges Bauen und wie wird sich das Bauen in der Zukunft durch die Nutznug neuer Baustoffe und Bauverfahren…

„Wer aufhört zu lernen, hört auf zu leben“ Wir kommen mit der Neugier zur Welt, um sie dann über die…

Menschen haben verlernt, lange Texte zu lesen. Warum ist das passiert, welche Folgen hat diese Entwicklung und was können wir…

Wäre es nicht wunderbar, wenn wir uns schneller alles merken könnten und diese Informationen dann auch länger behalten? Und auch…

Über was sprechen wir in dieser Episode? Die technologischen Veränderungen durch die neuen Möglichkeiten durch Künstliche Intelligenz haben für viel…

Hindernisse und Schwierigkeiten sind Stufen, auf denen wir in die Höhe steigen. Friedrich Nietzsche Über was sprechen wir in dieser…

Unser Gehirn lernt immer. Es tut nichts lieber und kann gar nicht anders! Ein Leben lang. Manfred Spitzer, dt. Neurowissenschaftler…

Über was sprechen wir in dieser Episode? Ich habe nun oft die Frage erhalten, wie ich meine bisherigen Kinderbücher geschrieben…

„KI ist wahrscheinlich das Beste oder das Schlimmste, was der Menschheit passieren kann.“  Stephen Hawking Über was sprechen wir in…

In dieser Episode geht es um die psychologischen Erkenntnisse, die unsere Entscheidungen beeinflussen. Die Psychologie kennt verschiedene Effekte, die tagtäglich…

Über was sprechen wir in dieser Episode? In dieser Episode geht es um das Schätzen von Aufwänden oder das Entscheiden…

„Die meisten Menschen sind lieber unglücklich, als Unsicherheit zu riskieren.“  Timothy Ferriss Über was sprechen wir in dieser Episode? Warum…

„Die meisten Menschen sind lieber unglücklich, als Unsicherheit zu riskieren.“  Timothy Ferriss Über was sprechen wir in dieser Episode? Die…

“Mehr als die Vergangenheit interessiert mich die Zukunft, denn in ihr gedenke ich zu leben.“ Albert Einstein Über was sprechen…