Wir wollen gern glauben, dass Menschen stets rational oder konstruktiv handeln. Doch das ist ein Irrtum. Wir sabotieren uns ständig selbst.
Rainer Sachse, Professor für klinische Psychologie an der Ruhr-Uni Bochum
Über was sprechen wir in dieser Episode?
- Welche Gründe gibt es für Selbstsabotage?
- Wie können wir Selbstsabotage vermeiden?
Durch unser eigenes Verhalten behindern wir gezielt unsere Ziele und sabotieren uns ständig selbst. Doch eigentlich möchten wir gerne glauben, dass wir rationale Wesen sind, die nur das Beste für uns selbst wollen. Doch leider ist das nicht so.
In diese Episode wollen wir darüber sprechen, welche Gründe es gibt, dass wir uns selbst sabotieren und wie wir diesen entgegenwirken können, so wie ich es auch seit geraumer Zeit mache, um mich wirklich auf die Dinge zu konzentrieren, die mir wichtig sind und diese auch zu einem erfolgreichen Abschluß zu bringen.
Dazu gehört:
- Status Quo Bias
- Eintönigkeit vermeiden
- Unbekannte Situationen
- Den Glauben an sich selbst finden
- Konkrete und erreichbare Schritte
- Beharrlichkeit
- Fokussierung
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Quellen:
- https://www.psychologie-heute.de/leben/artikel-detailansicht/39020-selbstsabotage.html