Erfahre, wie Stoizismus dein Leben positiv beeinflussen kann, indem er sowohl mentale als auch physische Fähigkeiten stärkt. Stoische Praktiken wie Meditation und Journaling verbessern deinen Fokus und emotionale Kontrolle, während sie Resilienz und Selbstdisziplin fördern. Auf der physischen Seite führen reduzierte Angst und ein ruhigerer Geist zu besserem Schlaf und […]
Andre Schütz
74 Beiträge
In einer sich rasch verändernden Welt ist es wichtig, neue Fähigkeiten zu entwickeln, um sich abzuheben. Stoizismus, eine antike Philosophie, scheint zunächst im Widerspruch zu kreativen und spontanen Prozessen zu stehen. Doch auf den zweiten Blick bietet der Stoizismus Methoden, die die Kreativität fördern: Innere Ruhe, klarer Fokus und das […]
Unser hektisches Leben im 21. Jahrhundert kann überwältigend sein, aber der Stoizismus bietet einen Ausweg. Diese uralte Philosophie hilft, das Chaos zu meistern und Motivation zu finden. Stoizismus lehrt uns, uns auf das zu konzentrieren, was wir kontrollieren können, und den Rest loszulassen. Die vier Tugenden Mut, Mäßigung, Gerechtigkeit und […]
12:34 Uhr. So gut wie jeden Tag schaue ich um 12:34 Uhr auf mein Handy und bin immer wieder erstaunt, dass ich diese 4 Zahlen erblicke. 1,2,3,4 Wie kann es sein, dass mein Körper anscheinend genau zu diesem Zeitpunkt mich dazu veranlasst, einmal auf das Handy zu schauen? Oder 06:30 […]
In einer Welt, die ständig mehr von uns verlangt, kann der Stoizismus als Schlüssel zur Optimierung unserer geistigen und körperlichen Fähigkeiten dienen. Diese antike Philosophie bietet Methoden zur Verbesserung der Konzentration, emotionalen Regulation und Resilienz. Gleichzeitig fördert sie Disziplin und Motivation, was wissenschaftlich belegt ist. Körperlich gesehen hilft der Stoizismus, […]
Der Stoizismus ist oft von Missverständnissen und Mythen umgeben, die ihn in einem falschen Licht darstellen. Ein weit verbreitetes Klischee ist, dass Stoiker emotionslose Roboter seien. Diese Sichtweise verkennt jedoch die wahre Bedeutung des Stoizismus, der sich intensiv mit Emotionen auseinandersetzt und darauf abzielt, diese zu verstehen und konstruktiv zu […]
Egal, wie weit du gekommen bist, entscheidend ist, was du als nächstes tust. Fortschritt hängt nicht nur von Talent, sondern von harter Arbeit und Konsistenz ab. Jeder kann sich verbessern und Ziele erreichen, die unerreichbar scheinen. Der Schlüssel dazu liegt in Konzentration, Konsistenz und der Entscheidung, es zu tun. Gewohnheiten […]
In diesem Video erfährst du, wie eine stoische Lebenseinstellung nachweislich dein Wohlbefinden steigern kann. Untersuchungen zeigen, dass die Integration stoischer Prinzipien die Resilienz um 12%, das Wohlbefinden um 13% und die Lebenszufriedenheit um 15% erhöht. Die vier Tugenden des Stoizismus – Weisheit, Mut, Gerechtigkeit und Selbstbeherrschung – korrelieren stark mit […]
Der Stoizismus ist oft von Missverständnissen und Mythen umgeben, die ihn in einem falschen Licht darstellen. Ein weit verbreitetes Klischee ist, dass Stoiker emotionslose Roboter seien. Diese Sichtweise verkennt jedoch die wahre Bedeutung des Stoizismus, der sich intensiv mit Emotionen auseinandersetzt und darauf abzielt, diese zu verstehen und konstruktiv zu […]
Teil 2 Methoden, Ideen und Werkzeuge des Stoizismus gepaart mit aktuellem Wissen und Erkenntnissen der Forschung können uns dabei helfen, die sich rasch ändernden Herausforderungen des Lebens zu meistern. Zudem ist wissenschaftlich erwiesen, dass ein Leben, welches die 4 Tugenden (Mut, Mäßigung, Gerechtigkeit und Weisheit) des Stoizismus integriert, viele Vorteile […]