Tauche ein in eine Welt, in der modernste Wissenschaft auf die zeitlose Weisheit des Stoizismus trifft. In dieser Episode enthüllen wir die Möglichkeiten, wie Du durch die Meisterung von Konzentration, Zeitmanagement und emotionaler Widerstandsfähigkeit deine Produktivität erhöhst. Lasse Dich von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen leiten, entdecke die Kraft der Gewohnheitsbildung und verstehe, warum Schlaf nicht verhandelbar ist, wenn es um Spitzenleistungen geht.

Doch das ist erst der Anfang. Ich zeige Dir, wie die antiken Lehren von Epiktet und Marc Aurel Dir helfen können, in einer hektischen Welt geerdet zu bleiben. Lernen, was es bedeutet, das zu kontrollieren, was Du kontrollieren kannst, und das zu akzeptieren, was nicht zu ändern ist. Mit praktischen Werkzeugen und täglichen Ritualen rüsten ich Dich aus, um Deine Zeit, Energie und Aufmerksamkeit zu meistern und eine nachhaltig produktive Einstellung zu kultivieren.

Inhalt:
00:00 Einführung
02:25 Mythen
06:49 Stoischer Leitfaden
11:06 Zeit & Energie
13:30 Werkzeuge
16:56 Langfristig Produktiv
20:47 Fazit

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