Heute stelle ich euch eine Methode vor, mit der ihr die effektivsten Notizen eures Lebens erstellt. Wofür? In der heutigen Folge: Inhalt: 03:48 – Was muss ich tun? Handschriftliche Notizen05:55 – Verschiedene Methoden06:44 – Eigene Worte07:26 – Review der Notizen08:03 – Aktiver Prozess08:29 – Cornell-Methode14:49 – Zusammenfassung Höre die Episode […]
“Maximal Einfach” – Podcast mit Andre Schuetz
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In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie wir ineffektives Lernen vermeiden können, weniger Zeit und Energie vergeuden und dadurch jeden Tag mehr Motivation verspüren. In dieser Folge lernt ihr, wie ihr effektiver lernt, welche Methoden es gibt und wie ihr dadurch bessere Noten, Ergebnisse und Erfolge erzielt. 00:51 – […]
Egal, welche Herausforderungen das Leben für uns bereitstellt, mit diesen 6 Strategien, die schon von den Stoikern der Antike gelebt wurden, wirst du täglich mehr Energie verspüren und herausragende Leistungen erzielen. Wie können wir stoische Philosophien in der modernen Welt anwenden und welche Vorteile können wir aus diesen ziehen. In […]
In dieser Folge erörtere ich, wie wichtig guter Schlaf ist und warum viele von uns ihm keine Priorität einräumen. Ich erkläre, dass mangelndes Wissen über Schlaf und unrealistische Erwartungen zu schlechtem Schlaf beitragen. Anschließend präsentiere ich Vorteile eines ausreichenden und erholsamen Schlafs, einschließlich seiner Auswirkungen auf die körperliche und geistige […]
In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung des Schlafs und darüber, wie man Schlafprobleme erkennen und angehen kann. Wie haben sich Schlafmuster im Laufe der Jahrhunderte verändert und welche Auswirkungen hat der moderne Lebensstils auf unseren Schlaf. Mitbringsel Höre die Episode auf Spotify, Apple Podcast oder Google Podcast: Den […]
In dieser Folge des Maximal einfach Podcasts geht es um mein neues Buch “Bin müde, suche Schlaf”, das eine Kombination aus Roman und wissenschaftlichem Ratgeber für besseren Schlaf ist. In dem Buch geht es um die Bedeutung von Schlaf, wie man Schlafmangel erkennt und wie Ärzte und wissenschaftliche Erkenntnisse helfen […]
In dieser Folge blicke ich auf das Jahr 2023 zurück und gebe einen Ausblick auf 2024. Herausforderungen und Lernerfahrungen, die bei der Erstellung des Podcasts, der Suche nach einer Nische und der Festlegung des Schwerpunktes aufkamen. Dazu spreche ich über Projekte, die ich 2023 abgeschlossen habe (veröffentlichte Bücher und ein […]
In diesem Gespräch erörtert ich das Thema Ängste und Befürchtungen und wie man ihnen begegnen kann. Ängste sind ein natürlicher Teil des Lebens dürfen nicht ignoriert oder abgetan werden. Dabei ist es wichtig, sich Hilfe zu suchen und die Ursachen der Ängste zu verstehen. Zudem sprechen wir auch über das […]
Stress ist kontraproduktiv. Er macht uns krank und hat einen großen Einfluss auf unsere sozialen Beziehungen. Aber es gibt auch eine positive Art von Stress, welcher uns motiviert und einen Energieschub verleiht. Schaffen wir es, den negativen Stress durch positiven Stress zu ersetzen, können wir unsere Ziele schneller erreichen und […]
“Wir nutzen nur 50% unserer Möglichkeiten” Jordan Peterson Jordan Peterson ist ein kanadischer Psychologe, Sachbuchautor, Redner und oftmals auch eine kontroverse Person, die mit ihren Aussagen bei vielen Menschen nicht immer gut ankommt. Aber in seiner klinischen Tätigkeit hat er im Laufe seines Lebens vielen Menschen helfen können und in […]