Hast du dich jemals gefragt, wie viel Macht deine Ängste wirklich über dich haben? Der Alltag wird zur Last, Erwartungen anderer setzen uns unter Druck, und selbst der Gedanke an einen neuen Tag bereitet uns Unbehagen. Ängste schleichen sich leise in unser Leben, werden zu unsichtbaren Fesseln und beeinflussen unsere Entscheidungen, bis wir uns gelähmt und kraftlos fühlen.

Doch muss das so sein? In dieser neuesten Podcast-Episode tauchen wir tief in die Welt der Ängste und Sorgen ein. Wir erkunden, wie Selbsterkenntnis der erste Schritt zur Befreiung sein kann und wie Weisheiten von Stoikern wie Seneca und Marcus Aurelius uns Wege zu mehr Gelassenheit zeigen. Erfahre, wie du durch Akzeptanz und aktives Handeln das Heft in die Hand nehmen und deine Ängste überwinden kannst. Entdecke Strategien, die dir helfen, zwischen lösbaren Problemen und jenen, die außerhalb deiner Kontrolle liegen, zu unterscheiden—und wie du dennoch Frieden finden kannst.

Wenn du bereit bist, den Schatten der Angst hinter dir zu lassen und deinen Weg zu mehr Gelassenheit zu finden, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. Es ist Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen und dein volles Potenzial zu entfalten.

Inhalt:
00:00 Einführung
02:03 Das Problem
05:19 Ursachen
08:08 Ängsten stellen
12:38 Strategien zur Bewältigung
18:28 Fazit

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