Stellen wir uns vor, wir verlieren alles: unseren Job, unsere Gesundheit oder sogar geliebte Menschen. Was würden wir in diesem Moment fühlen? Panik, Angst oder Verzweiflung? Jetzt stellen wir uns vor, wir sind auf solche Verluste vorbereitet—nicht weil wir hoffen, dass sie passieren, sondern weil wir die mentale Stärke besitzen, ihnen entgegenzutreten und dennoch inneren Frieden zu finden. Willkommen zur Praxis der Premeditatio Malorum—der Kunst, sich auf das Schlimmste vorzubereiten, um das Beste aus unserem Leben zu machen.

Ich lade euch ein, die Premeditatio Malorum in euer tägliches Leben zu integrieren. Lasst uns gemeinsam mentale Stärke aufbauen, indem wir uns bewusst auf Ungewissheiten vorbereiten und unsere inneren Ressourcen stärken.

Inhalt:
00:00 Einführung
01:18 Relevanz heute
04:34 Methode
07:27 Umsetzung im Alltag
11:18 Beispiele
13:29 Los gehts

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