Stress ist kontraproduktiv. Er macht uns krank und hat einen großen Einfluss auf unsere sozialen Beziehungen.

Aber es gibt auch eine positive Art von Stress, welcher uns motiviert und einen Energieschub verleiht. Schaffen wir es, den negativen Stress durch positiven Stress zu ersetzen, können wir unsere Ziele schneller erreichen und ein gesünderes Leben führen.

In dieser Folge geht es um Stressoren, die eine Stressreaktion bei uns auslösen. Positiven und negativen Stress und warum “Zeit” häufig einen so negative Einfluss auf uns hat.

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