„Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an.“

Buddha

Gehen wir in eine Fitnessstudio, können wir unsere physische Konstitution verbessern. Stärker, ausdauernder werden. Die Muskeln wachsen lassen.

Und genauso können wir auch unsere geistigen Fähigkeiten (kognitive Fähigkeiten) verbessern, indem wir diese regelmäßig trainieren und ihnen immer wieder neue Reize geben, um sich zu entwickeln und zu verbessern.

Zu den kognitiven Fähigkeiten gehören unter anderem das Wahrnehmen, das Problemlösen, das Analysieren, das Denken und das Lernen von neuem Wissen.

Doch wie können wir diese Fähigkeiten verbessern und warum fällt es uns oft so schwer, dass auch wirklich in die Tat umzusetzen.

Darüber sprechen wir in der heutigen Folge.

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