meditation

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Episode 12 Wundermittel Mediatation

#12 Wundermittel Meditation

“Jeder Mensch in diesem Land sollte lernen, wie man einen Computer programmiert, weil es dich denken lehrt.“ Steve Jobs Über was sprechen wir in dieser Episode? Oftmals suchen wir nach einem Ausgleich für die Herausforderungen und Erwartungen, die uns in unserem Alltag tagtäglich fordern. Daher ist es nicht verwunderlich, wenn […]

Episode 2 Probleme lösen

Probleme existieren nicht – Was ist ein Problem, wie gehe ich damit um und wie kann ich es lösen (#2)

Wenn ein Problem gelöst werden kann, warum unglücklich sein? Und wenn es nicht gelöst werden kann, was macht es dann für einen Sinn, unglücklich zu sein? Zen Buddhismus Über was sprechen wir in dieser Episode? Oftmals scheinen uns die Herausforderungen des Alltags zu überwältigen und wir erstarren vor den schier […]

Episode 1 Einfach besser schlafen

Einfach besser schlafen – Warum Schlaf genial ist, was ihm schadet und wie wir uns unseren Schlaf positiv beeinflussen (#1)

Was machst du, um dich zu entspannen?“ fragt der Schüler seinen Meister. „Nichts“ erwiderte der Meister. „Wenn ich gehe, gehe ich, wenn ich esse, esse ich, und wenn ich schlafe, schlafe ich. „Das tun doch alle“ meinte der Schüler darauf. „Eben nicht!“ antwortete der Meister. Zen Weisheit Über was sprechen […]