In einer Welt, die ständig mehr von uns verlangt, kann der Stoizismus als Schlüssel zur Optimierung unserer geistigen und körperlichen Fähigkeiten dienen. Diese antike Philosophie bietet Methoden zur Verbesserung der Konzentration, emotionalen Regulation und Resilienz. Gleichzeitig fördert sie Disziplin und Motivation, was wissenschaftlich belegt ist. Körperlich gesehen hilft der Stoizismus, […]